에스트로겐(여성 호르몬) 우세증에 대해 기능의학으로 접근하는 포괄적 일반론 : 원인, 증상, 영향, 치료 방법

서론

에스트로겐 우세는 주요 여성 성 호르몬인 에스트로겐 수치가 프로게스테론에 비해 높을 때 발생하는 호르몬 불균형입니다. 에스트로겐 수치가 낮더라도 프로게스테론이 없으면 에스트로겐 우세 증상이 나타날 수 있습니다.이 상태는 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있지만 여성에게 더 흔합니다.

에스트로겐 우세증은 에스트로겐이 과도해서 나온다는 의미의 사진

 

에스트로겐과 프로게스테론: 기초

에스트로겐과 프로게스테론은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 호르몬입니다. 에스트로겐은 2차 성징 발달, 월경 주기 조절, 뼈 건강 유지에 관여합니다. 프로게스테론은 임신을 위해 자궁을 준비하고 초기 임신을 유지하며 에스트로겐과 함께 월경 주기를 조절하는 역할을 합니다.

 

과도한 에스트로겐과 에스트로겐 수용체의 위치가 인체에 미칠 수 있는 영향

과도한 에스트로겐이 작용해 증상이 발생하려면 에스트로겐 수용체에 붙어야 합니다. 우리 몸에서 에스트로겐 수용체가 있는 곳은 뇌, 갑상선, 폐, 혈관, 뼈, 심장, 난소, 방광, 신장, 간 등 사실상 신체 전반입니다.

 

뇌에 있는 수용체에 작용해 뇌에 영향을 미친다면 인지능력이 떨어질 것이고 정서적인 문제가 생길 것이며 피로감 때문에 힘들어 할 것입니다. 갑상선으로 온다면 갑상선 전환 장애가 생기거나 갑상선 저하증이 발생할 것입니다.

 

혈관으로 온다면 동맥경화와 같은 혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 방광으로 오면 방광염 같은 질환이 발생할 수 있습니다. 간으로 오면 간의 해독능력이 떨어질 것입니다.

 

자궁으로 오면 자궁내막증 같은 자궁 질환이 생길 수 있습니다. 뼈에 영향을 미치면 골다공증과 같은 뼈 질환이 올 수 있습니다. 젊은 사람들에게 발생한다면 주로 인슐린 저항성, 고혈압, 고지혈증, 당뇨,비만 같은 대사질환이 발생할 수 있습니다.

 

에스트로겐은 난소에서 생산하기도 하지만 지방세포에서 만들어지기도 합니다. 몸에 지방이 많으면 에스트로겐이 더 많이 생성될 것이고 더 많은 에스트로겐에 노출될 것입니다. 많아진 에스트로겐이 살을 찌게 만들 것이고 살이 찌면 에스트로겐은 더 많아지게 됩니다. 이 악순환의 고리를 반드시 끊어 내야 합니다.

 

에스트로겐 우세증은 모든 질환에 초기 증상이라고 볼 수도 있을 것입니다. 여기에서는 에스트로겐 우세의 원인, 증상, 건강 영향 및 가능한 치료 방법을 알아보겠습니다.

에스트로겐 우세증의 영향을 받을 수 있는 갑상선 사진으로 갑상선의 중요성을 강조는 의미

 

에스트로겐 우세증의 원인

에스트로겐 우세는 다음과 같은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

과도한 체지방: 지방 조직은 에스트로겐을 생성할 수 있으며 체지방 비율이 높을수록 에스트로겐 수치가 증가할 수 있습니다.

 

환경적 요인: 에스트로겐을 모방한 합성 화합물인 제노에스트로겐에 노출되면 호르몬 균형이 깨질 수 있습니다. 이러한 화합물은 살충제, 플라스틱 및 개인 위생 용품에서 찾을 수 있습니다.

 

간 기능 장애: 간은 과도한 에스트로겐을 분해하고 대사하는 역할을 합니다. 간 기능이 손상되면 에스트로겐이 적절하게 처리되지 않고 체내에서 제거되지 않을 수 있습니다.

 

만성 스트레스: 장기간의 스트레스는 부신 피로를 유발할 수 있으며, 이는 프로게스테론 생산 감소와 호르몬 수치의 불균형을 초래할 수 있습니다. 호르몬 요법: 호르몬 대체 요법이나 경구 피임약은 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 불균형을 유발할 수 있습니다.

에스트로겐 우세증의 원인 중 하나인 과도한 체지방의 위험성을 시사하는 사진

 

에스트로겐 우세증의 증상

에스트로겐 우세는 신체의 에스트로겐과 프로게스테론 사이에 불균형이 있는 상태를 말하며, 일반적으로 에스트로겐의 양이 불균형적으로 높습니다. 이러한 불균형은 자연적으로 발생할 수도 있고 특정 약물이나 환경 물질과 같은 외부 요인에 의해 유발될 수도 있습니다. 증상은 개인마다 크게 다를 수 있으며 이러한 증상 중 하나 이상이 존재한다고 해서 반드시 에스트로겐 우세를 의미하는 것은 아닙니다. 그러나 이러한 증상은 의료 서비스 제공자(담당 선생님)와의 대화를 통한 예방의 출발점이 될 수 있습니다. 에스트로겐 우세증과 관련된 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

1. 불규칙한 월경: 에스트로겐은 생리 주기를 조절하는 데 도움이 됩니다. 에스트로겐이 너무 많으면 생리가 평소보다 양의 변화와 기간의 변화가 더 커질 수 있고 하지않고 지나가는 경우도 있어 주기가 불규칙해집니다. 또는 월경전 증후군(PMS)의 증가된 증상이 포함될 수 있습니다. 어떤 경우에는 자궁 내막이나 자궁 주변에서 자라는 자궁 내막증이나 섬유종과 같은 상태로 이어질 수 있습니다.

 

2. 체중 증가: 에스트로겐은 신체의 지방 분포에 영향을 미치며 에스트로겐 우세증는 특히 엉덩이와 복부 부위에서 지방 축적을 증가시킬 수 있습니다. 또한 몸에 수분 보유량을 증가시켜 몸을 팽창시키고 부종 등을 유발하여 체중 증가로 이어질 수 있습니다.특히 엉덩이, 허리, 허벅지 부위는 지방 분포와 대사에서 에스트로겐의 역할 때문입니다.

 

3. 기분 변화 및 우울증: 호르몬은 기분에 상당한 영향을 미칩니다. 높은 수준의 에스트로겐은 특히 프로게스테론에 의해 균형이 맞지 않을 때 기분 변화, 불안, 우울증 및 과민성을 유발할 수 있습니다.

 

4. 피로: 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 에스트로겐이 우세한 개인은 지속적인 피로를 경험할 수 있습니다. 과도한 에스트로겐은 정상적인 수면 패턴을 방해하고 피로를 유발할 수 있습니다. 또한 에너지 수준에 중요한 갑상선 기능을 방해할 수 있습니다.

 

5. 유방 변화: 에스트로겐은 유방에 체액을 축적시켜 부어오르고 압통을 느끼게 합니다. 오랜시간 방치된다면 에스트로겐 우세는 유방의 섬유낭성 덩어리(비암성 유방 덩어리) 및 압통을 유발할 수 있습니다.

 

6. 수면 문제: 여기에는 잠들기 어렵거나 계속 잠들기 어렵거나 수면 장애가 포함될 수 있습니다.

 

7. 낮은 리비도: 높은 수준의 에스트로겐은 성욕 감소로 이어질 수 있습니다.

 

8. 탈모: 에스트로겐 우세를 포함한 호르몬 불균형은 모발이 가늘어지거나 빠지는 원인이 될 수 있습니다.

 

9. 기억력 문제: 일부 개인은 기억력 문제 또는 집중력 저하를 경험할 수 있습니다.

 

10. 팽만감 및 붓기: 높은 에스트로겐 수치는 신체가 수분을 보유하게 하여 팽만감, 붓기, 부종을 유발할 수 있습니다. 그로 인해 체중이 증가할 수 있습니다. 체중 감량 중이라면 노력에 비해 체중 변화가 없을 수도 있습니다.

 

11. 두통 또는 편두통: 일부 사람들은 호르몬 불균형으로 인해 두통이나 편두통이 증가할 수 있습니다. 일부 여성은 월경 주기와 투통이 발생하는 시기가 겹치는 패턴을 가질 수도 있습니다.

 

에스트로겐 우세증이 건강에 미칠 수 있는 영향

에스트로겐 우세는 다음과 같은 다양한 건강 문제에 기여할 수 있습니다.

• 자궁 근종
• 자궁내막증
• 다낭성 난소 증후군(PCOS)
• 유방암
• 난소암
• 자궁암
• 발모
• 갑상선 기능 장애

다낭성 난소 증후군(PCOS)에 대한 경각심을 가지자는 의미의 다낭성 난소 증후군(PCOS)으로 괴로워하는 사람의 사진

 

에스트로겐 우세의 진단과 치료

이러한 증상은 다른 많은 질환과도 연관될 수 있으므로 전문적인 진단을 받아야 합니다. 또한, 에스트로겐 우세를 진단하기 위해 의료 제공자는 포괄적인 병력, 증상 목록 및 호르몬 수치를 평가하기 위한 혈액, 타액 또는 소변 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 에스트로겐 우세에 대한 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

 

라이프스타일 변화: 건강한 체중 유지, 스트레스 감소, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 채택은 호르몬 균형을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

영양 보충제: 마그네슘, 비타민 B6, DIM(디인돌릴메탄)과 같은 특정 보충제는 호르몬 균형과 간 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생물학적 동일 호르몬 요법: 이것은 호르몬 균형을 회복하기 위해 신체에서 생성되는 호르몬과 화학적으로 동일한 호르몬을 사용하는 것을 포함합니다. 이것은 의사의 감독하에 수행되어야 합니다.

간 지원: 식이 변화, 보충 및 독소에 대한 노출 감소를 통해 간 기능을 지원하면 에스트로겐 대사 및 제거를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

에스트로겐이 안 좋은 영향을 미치는 것을 중화시켜주는 브로콜리 사진

에스트로겐 우세가 에스트로겐의 절대적인 수준에 관한 것 뿐만 아니라 에스트로겐과 프로게스테론의 상대적인 균형에 관한 것임을 이해하는 것도 중요합니다. 따라서 에스트로겐 수치가 정상이거나 낮더라도 프로게스테론 수치가 더 낮으면 에스트로겐 우세 증상이 여전히 나타날 수 있습니다.

 

호르몬 불균형은 종종 식이요법 및 운동과 같은 생활 습관 변화로 관리할 수 있지만 경우에 따라 약물 치료 또는 다른 치료법이 필요할 수 있습니다. 항상 그렇듯이 이 상태에 기여하는 요인을 이해하고 호르몬을 회복하기 위해 개인적으로 치료 계획을 세워볼 필요가 있으며 증상이나 건강 상태에 대한 우려 사항은 의료 서비스 제공자(담당 선생님)와 상의해야 합니다.

 

결론적으로, 에스트로겐 우세는 건강에 다양한 원인과 영향을 미치는 호르몬 불균형입니다. 우리 몸은 복잡하고 호르몬은 서로 상호 작용하고 신체의 다양한 시스템과 상호 작용한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 에스트로겐 우세 증상이 의심되는 경우 증상은 다원적일 수 있으며 포괄적인 치료 접근이 필요할 수 있습니다.